21 keer per week in het rooster
Groepslessen
Bodypump, Bodycombat, spinning, yoga en meer, op muziek en met een instructeur.
Sportcentrum in Franeker
Ga voor fit.
Fitness, groepslessen, vechtsport en een eigen zwembad van 32 graden. Onder één dak aan Het Want 5, zeven dagen per week open.
30+jaar sportcentrum in Franeker
32°water in ons eigen zwembad
68lessen en zwemuren per week
7dagen per week open
Ons aanbod
Alles onder één dak.
Van een rustige yogales tot een pittig uur kickboksen, en van babyzwemmen tot het C-diploma. Kies waar je zin in hebt.
42 keer per week in het rooster
Zwemmen
Een eigen bad van 32 graden: van babyzwemmen en diploma's tot aquafit.
Elke dag open, ook in het weekend
Fitness
Vrij trainen met een schema op maat, een crossfitnessrek en acht soorten cardio.
4 keer per week in het rooster
Vechtsport
Kickboksen, jeugdkickboksen en karate. Weerbaar worden, met respect.
Doelkiezer
Wat wil je bereiken?
Kies een doel en zie meteen welke lessen passen, met het eerstvolgende moment in het rooster.
Fitness
Cardio en fitness
Vrij trainen wanneer het jou uitkomt, met een doel en een schema op maat.
Tijdens de openingstijden
Groepslessen
Les Mills Bodypump
Krachttraining met een halter op het tempo van de muziek. Jij bepaalt het gewicht.
Ma 20.00 · Di 19.00 · Wo 10.15 en 20.00 · Vr 10.30 en 19.00
Fitness
Personal training
Veilig, effectief en helemaal afgestemd op jou. Met een stok achter de deur.
Op afspraak
Groepslessen
Spinning
Een pittige fietsles met veel intervals. Jij bepaalt de weerstand.
Di 19.30 · Wo 19.00 · Do 19.30
Fitness
Cardio en fitness
Vrij trainen wanneer het jou uitkomt, met een doel en een schema op maat.
Tijdens de openingstijden
Groepslessen
Les Mills Bodycombat
Bewegingen uit karate, kungfu, muay thai en tai chi op stevige muziek. Geen vechtervaring nodig.
Ma 18.50 · Do 19.30
Groepslessen
Yin yoga
Rustige, meditatieve yoga. Houdingen van twee tot vijf minuten, een uur helemaal in het moment.
Ma 10.45 · Wo 10.30 · Vr 10.30 en 19.00
Groepslessen
Les Mills Bodybalance
Yoga, tai chi en pilates in één les. Voor je houding, lenigheid en rust.
Ma 9.15 en 19.00 · Wo 9.00 en 20.00 · Vr 9.00
Zwemmen
Aquafit
Een workout in ons warme zwembad: veel weerstand, weinig belasting voor je gewrichten.
Ma 18.50 en 20.00 · Di 10.30, 11.45 en 18.50 · Wo 9.00 · Do 18.50 en 20.00 · Vr 9.00
Zwemmen
Zwemdiploma A, B en C
In groepjes van maximaal 8 kinderen naar A, B en C. Onze eigen instructeurs nemen het examen af.
Ma 15.30 en 16.30 · Di 14.45, 15.30, 16.30 en 17.15 · Wo 14.45, 15.30, 16.30 en 17.15 · Do 15.15 en 16.00 · Vr 14.30, 15.30 en 16.15 · Za 8.00, 8.45, 9.45, 10.30 en 11.30
Zwemmen
Peuter- en kleuterzwemmen
Samen met je kind in het water. Peuters vanaf ongeveer 2 jaar, kleuters vanaf 3,5 jaar.
Zo 11.30 en 12.20
Zwemmen
Babyzwemmen
Op zondagochtend met je baby spelenderwijs in het warme water.
Zo 9.00, 9.50 en 10.40
Vechtsport
Kickboksen
Zweten, techniek en uithoudingsvermogen. Met respect voor elkaar.
Di 19.00
Vechtsport
Karate
Goshinkai Karate-Do met Bouke Jonkman: praktisch, realistisch, van vorm naar functie.
Ma 20.00 · Do 20.00
Vechtsport
Jeugdkickboksen
Kickboksen voor kinderen van 8 tot 12 jaar: conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen.
Do 17.30
Zwemmen
Reumazwemmen
Een leuke en effectieve workout in warm water, op de intensiteit die jij aankunt.
Do 9.15 en 10.00
Gezondheid
Fysiotherapie bij FYNN Fysio
FYNN Fysio zit meerdere dagdelen per week bij Shape. Leden krijgen eenmalig een gratis adviesgesprek.
Op afspraak
Zwemmen
50+ en medische indicatie
Vrij baantjes zwemmen voor 50-plussers en op medische indicatie, met maximaal 5 personen.
Ma 8.00, 8.45 en 9.30 · Di 8.00, 8.45 en 9.30
Fitness
Budgetfitness 50+
Ben je 50 of ouder? Train doordeweeks overdag cardio en fitness tegen een sterk verlaagd tarief.
Ma t/m vr 9.30 – 16.00
Fitness
Seniorenfitness
Een groepsles fitness voor senioren: ontspannen, gezellig en goed voor je spieren.
Di 9.30
Zwemmen
50+ en medische indicatie
Vrij baantjes zwemmen voor 50-plussers en op medische indicatie, met maximaal 5 personen.
Ma 8.00, 8.45 en 9.30 · Di 8.00, 8.45 en 9.30
Rooster
Vandaag bij Shape.
Het volledige rooster staat op de roosterpagina.
32 °C
Zwemmen
Een eigen zwembad. 32 graden.
Welk sportcentrum heeft er nou een inpandig zwembad? Juist, Shape. Voor babyzwemmen, zwemles voor A, B en C, aquafit, reumazwemmen en rustig baantjes trekken.
- 6 × 15 meterNet onder 1,40 m diep
- 32 gradenHeerlijk warm water
- ZoutdialyseWeinig of geen last van chloor
- Max. 8 kinderenPer groepje zwemles
Nieuw bij Shape?
Een maand onbeperkt sporten voor € 60.
Maak kennis met ons sportcentrum en ontdek welke groepslessen bij je passen. Vrijblijvend.
- Onbeperkt cardio en fitness
- Alle droge groepslessen
- Gebruik van de infraroodsauna
- Je zit nergens aan vast
- Aquafit valt er niet onder, en je kunt de proefmaand één keer gebruiken
Nieuw sinds april
Karate is terug bij Shape.
Bouke Jonkman van Goshinkai Karate-Do geeft karate met een praktische en realistische inslag: zelfverdediging, weerbaarheid en veerkracht. Bouke heeft de 3e dan en is al ruim 25 jaar karateka.
Terug naar de essentie van karate: van vorm naar functie.
Maandag en donderdag, 20.00 – 21.00 uur · vanaf 15 jaar
Meer dan sporten
Ook dit vind je bij Shape.
Fysiotherapie
FYNN Fysio zit meerdere dagdelen per week in het gebouw. Leden krijgen een gratis adviesgesprek.
Personal training
Eén trainer, één schema, helemaal afgestemd op jouw doel.
Body check voor € 20
In twee minuten inzicht in je hartconditie, stress en fitheid.
Zonnebank
Met extra lampen en je eigen muziek. Bij onbeperkt één keer per week gratis.
Infraroodsauna
Na het sporten even opwarmen. Vanaf 16 jaar.
Bedrijfsfitness
Via je werkgever gemiddeld 40% voordeliger sporten.
Waarom Shape
De stap is spannend. Hier voel je je thuis.
Je wilt sporten in een vertrouwde en veilige omgeving, waar je je op je gemak voelt. Onze instructeurs luisteren naar wat jij wilt, en samen komen we er altijd uit.
- 01
Altijd het goede klimaat
Binnen trainen kan onder alle weersomstandigheden. Ons klimaatsysteem houdt de temperatuur constant; de lucht wordt niet gerecirculeerd, maar gekoeld of verwarmd en direct weer naar buiten afgevoerd.
- 02
Ruime openingstijden
Het hele jaar door, ook in het weekend. Doordeweeks van 8.00 tot 21.30 uur.
- 03
Vlak bij de snelweg
Vlak langs de snelweg en dicht bij het centrum. Sportspullen pakken en komen.
- 04
Een gezellige sfeer
De sfeer en de vele trainingsmogelijkheden werken motiverend. Trainen is gezond voor je lijf, en geeft je ook een goed gevoel.
- 05
Instructeurs die meedenken
Deskundig, enthousiast en klantvriendelijk. Ze luisteren naar je wensen en doelen, en halen het onderste uit de kan.
- 06
Fitness is hier niet saai
Met het crossfitnessrek kwamen er heel veel uitdagende oefeningen bij.
Langskomen
Het Want 5, Franeker.
Vlak langs de snelweg en dicht bij het centrum. Sportspullen pakken en komen.
| Maandag t/m vrijdag | 8.00 – 21.30 |
|---|---|
| Zaterdag | 8.00 – 14.00 |
| Zondag | 8.00 – 14.00 |
Probeer het een maand.
Een maand onbeperkt cardio, fitness en droge groepslessen voor € 60. Je zit nergens aan vast.