Groepslessen
Samen gaat het harder.
Zes soorten groepslessen op muziek, met een instructeur die je meeneemt. Van krachttraining met een halter tot een uur yin yoga.
21 lessen per week
Van vroeg in de ochtend tot laat in de avond, ook overdag.
Les Mills
Bodypump, Bodycombat en Bodybalance. Les Mills vernieuwt de programma's elk kwartaal.
Voor ieder niveau
Je doet mee op je eigen niveau. Een les gaat door vanaf 3 deelnemers.
Kies je les
Alles bij groepslessen.
Les Mills Bodypump
Krachttraining met een halter op het tempo van de muziek. Jij bepaalt het gewicht.
Ma 20.00 · Di 19.00 · Wo 10.15 en 20.00 · Vr 10.30 en 19.00
Les Mills Bodycombat
Bewegingen uit karate, kungfu, muay thai en tai chi op stevige muziek. Geen vechtervaring nodig.
Ma 18.50 · Do 19.30
Les Mills Bodybalance
Yoga, tai chi en pilates in één les. Voor je houding, lenigheid en rust.
Ma 9.15 en 19.00 · Wo 9.00 en 20.00 · Vr 9.00
Spinning
Een pittige fietsles met veel intervals. Jij bepaalt de weerstand.
Di 19.30 · Wo 19.00 · Do 19.30
Buik, billen, benen
Low impact, veel variatie en extra aandacht voor buik, billen en benen.
Wo 19.00
Yin yoga
Rustige, meditatieve yoga. Houdingen van twee tot vijf minuten, een uur helemaal in het moment.
Ma 10.45 · Wo 10.30 · Vr 10.30 en 19.00
Probeer het een maand.
Een maand onbeperkt cardio, fitness en droge groepslessen voor € 60. Je zit nergens aan vast.