Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren, wil afvallen of een betere fietsprestatie wil neerzetten. De fiets wordt samen met de instructeur precies op jouw lichaam afgesteld, zodat je veilig en effectief fietst.
Hoog calorieverbruik
Spinning heeft een heel hoog calorieverbruik per minuut. Het is een pittige les met veel intervals, waarbij je zelf je weerstand bepaalt. Zo doet iedereen op zijn eigen niveau mee.
Sneller voorbij dan je wilt
Door de muziek is de les vaak sneller om dan je zou willen. Na afloop voel je je fitter en energieker, en elke volbrachte les geeft je weer een kick.
