Aquafit
Een workout in ons warme zwembad: veel weerstand, weinig belasting voor je gewrichten.
Aquafit is trainen in ons eigen zwembad van 32 graden. Het water draagt je, en bij elke beweging overwin je de weerstand van het water.
In het water ben je bijna gewichtloos, maar bij elke beweging werk je tegen de waterweerstand in. Je gewrichten krijgen weinig te verduren: er is geen schokbelasting.
Het bad is 6 bij 15 meter, net geen 1,40 meter diep en 32 graden warm. Het water wordt gereinigd via zoutdialyse, zodat je weinig of geen last hebt van chloor.
Zwemmen
Op zondagochtend met je baby spelenderwijs in het warme water.
Zo 9.00, 9.50 en 10.40
Samen met je kind in het water. Peuters vanaf ongeveer 2 jaar, kleuters vanaf 3,5 jaar.
Zo 11.30 en 12.20
In groepjes van maximaal 8 kinderen naar A, B en C. Onze eigen instructeurs nemen het examen af.
Ma 15.30 en 16.30 · Di 14.45, 15.30, 16.30 en 17.15 · Wo 14.45, 15.30, 16.30 en 17.15 · Do 15.15 en 16.00 · Vr 14.30, 15.30 en 16.15 · Za 8.00, 8.45, 9.45, 10.30 en 11.30
Een maand onbeperkt cardio, fitness en droge groepslessen voor € 60. Je zit nergens aan vast.