Buik, billen, benen
Low impact, veel variatie en extra aandacht voor buik, billen en benen.
In deze groepsles op muziek ligt de aandacht vooral op buik, billen en benen, maar ook andere spiergroepen komen aan bod.
Conditieblokken wisselen af met spierverstevigende oefeningen. De ideale les als je juist die gebieden wilt verstevigen.
Pak die buik, billen en benen aan en doe mee met BBB.
Groepslessen
Krachttraining met een halter op het tempo van de muziek. Jij bepaalt het gewicht.
Ma 20.00 · Di 19.00 · Wo 10.15 en 20.00 · Vr 10.30 en 19.00
Bewegingen uit karate, kungfu, muay thai en tai chi op stevige muziek. Geen vechtervaring nodig.
Ma 18.50 · Do 19.30
Yoga, tai chi en pilates in één les. Voor je houding, lenigheid en rust.
Ma 9.15 en 19.00 · Wo 9.00 en 20.00 · Vr 9.00
Een maand onbeperkt cardio, fitness en droge groepslessen voor € 60. Je zit nergens aan vast.